Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 91,41g | Kolh.: 290,56g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Kellogg's Rice Crispies, McVitie's Jaffa Cakes. Middag: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Haddock (Fish) , Green Peas (Frozen), Warburtons Medium Sliced White Bread, Jacob's Cream Crackers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Annat: Twix Biscuit Fingers, McVitie's Jaffa Cakes. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|