Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 85,40g | Kolh.: 142,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петруха Мякоть Бедра, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|