Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
2316 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 149,17g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Stand 'n Stuff Taco Shells, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Spring Mix. Snacks/Annat: Fruit Flavored Sports Drink (Low Calorie), Energy Drink, Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|