Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
84,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
1262 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 39,01g | Kolh.: 187,01g.
Frukost: Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Low Fat Milk. Lunch: Fuji Apples, Watermelon. Middag: Sweet Onions, Pineapple, Imitation Crabmeat, Baby-Cut Carrots, Cream Cheese, Club Crackers Original. Snacks/Annat: Chocolate Flavor Hazelnut Spread. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|