|
🌸We are moving🌸
I wish you well... yes you, 🦋reading this!
|
96,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 120,48g | Prot: 65,99g | Kolh.: 32,21g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Stevia Tablets, Black Tea, Lifematrix MCT Oil. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Renown Traditional Pork Bangers, Pick N Pay Smoked Viennas (Deli Promise Wood Smoked), Pick n Pay Light Banting Bread, PnP Cheddar Full Fat Cheese. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Roasting Vegetables, Onions, Jimmy’S Jimmy’S Steakhouse Sauce, Olive Oil, Green Peppers, KOO Tomato Paste, Minced Beef. Snacks/Annat: Lindt 85% Dark Chocolate, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Yoga - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaybePalesa 's vikthistorik
|