Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2114 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 114,51g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Mele Rosse Delicious, Naturasì Crema di Nocciole, Bionova Kefir Bio, Bio Organic Uova Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato. Lunch: Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, Carrefour Uova Fresche. Middag: Gelato, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Bofrost Polpo Cotto, Branzino, Anguilla, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Baule Volante Gomasio alle Alghe, Rummo Spaghetti N.3, Le Naturelle Albume d'uovo, Carrefour Uova Fresche, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|