Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 67,22g | Kolh.: 68,14g.
Frukost: Corn Tortilla, Egg, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Lunch: ShopRite Broccoli Florets, Tomatoes, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Chicken Thigh. Middag: Yard House Margherita Pizza. Snacks/Annat: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|