Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
108,8 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
1509 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 84,60g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Oroweat Sandwich Thins - Minis, Kraft Light Mayo, Hormel Homeland Hard Salami. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Kroger Old Fashioned Potato Salad, Green String Beans. Snacks/Annat: AriZona Beverage Diet Green Tea, Cupcake with Icing, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|