Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2009
|
105,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2009:
|
1055 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 64,00g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: 100 calorie chocolate covered, jello fruit passion. Lunch: jimmy dean sausage breakfast. Middag: special select ham steak, Fat Free Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat. Snacks/Annat: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|