Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 76,16g | Kolh.: 172,72g.
Frukost: Груша, Конти Пирожное Тими Сливочное, Овсянка Запаренная, Сырники. Lunch: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печеночные котлеты. Middag: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Annat: Zentis Марципановая Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Арбуз. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.K.S.S 's vikthistorik
|