Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
136,5 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 105,34g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Garlic, Tomatoes, Onions, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Avocados , Cape Cookies Double Delight. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|