|
вчера убирал сено -0,6 кг
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2201 kcal
|
Fett: 92,48g | Prot: 159,08g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Магнит Банан, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Нектарин. Lunch: Линия Печенье Европейское с Семечками, Славянка Конфета Шоколадная, Брокколи, Рис, Куриное Филе. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Нектарин, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: Финик, Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Нектарин, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|