Günaydın komutanım, geldikleri gibi giderler 👍
02 sep 20 av medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
02 sep 20 av medlem: unkurabiye
|
Günaydın abi 😁😁😁 gelecekleri varsa görecekleride varrr 😝😝
02 sep 20 av medlem: elfelf6666
|
Niye gülüyonuz pis pis😂😂😂yani haklisiniz bende olsam gülerdim neyse 2 saat yürüdüm geldim bakalım yürüme diyeti ne sonuc.vericek🤔🤔 sizleri seviyore ben gidip az su iciyimm soguk soğuk🏃🏃🏃
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
A aaaa ben şok 😂😂 gözüm kaldı 😂😂
02 sep 20 av medlem: DenizKrkt
|
O degilde 700 gr cig kuruyemis oldugu gibi kilomu olur oluyomus test ettim onayladim.hemide firesiz✌✌😂😂😂😂
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Hocam günaydın yağlı kuruyemişler kilo aldırır Normalde günde 10 adet veya 15 adet yemek gerekli seninki deneme yanılma Biz bu işi seviyoruz
02 sep 20 av medlem: dinçyürek
|
benim o kadar yememe sebebim o zaten Komutanım. biliyorum başıma geleceği. mübarekler gramı gramına bende kalıyo 😂 ne iştir çözemiyorum 😂
02 sep 20 av medlem: DenizKrkt
|
serhat abi sana kilo mu dayanır.sende asker disiplini var.kimle dans ettiklerini bilmiyorlar😂
02 sep 20 av medlem: '"zeynep'"
|
Zeynocan denemeler yapiyorum kuzum yaa ben istedigim kiloya geldim simdi ne yersem kilo aliyorum onu test ediyorum oyun yani😉😉yoksa platformu terk etmem lazm hedefe ulastik matraklik olsun maksat🤗🤗2.5 aydir twietter face insta ya bile girmedim dogru durust bura beni epey oyaladi eğlendirdi 👌👌👌sizlerlede gülüp moralde buluyoruz ohh miss kilolar hallolur💪💪💪
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Günaydın ☀️ nasıl bir diyet bu ☺️?
02 sep 20 av medlem: 175yaren
|
Yaren hergün mutlaka tatlı yiyip yaninda ayrica en az 200 gr kuruyemis yiyerek zayiflamakdi amaç🤔🤔🤔ama ben uymadim duzene 200 gr yerine gunde 350 gr kuruyemis yedim😣😣😣haliyle diyete uymadim 200 gr yeseydim kilo almazdimm😥😥😥 diye dusunmustum😂😂😂yani benim saçma diyetlerimden biri🙄
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Ama daha haftanın ortasındaydık 😭 iyi sporlar 😃
02 sep 20 av medlem: GÛL XEVİER
|
Gül hafta sonunda obez katogorisine gecme ihtimalim vardi 😣😣😣 bu diyeti begenmedim 😗😗😗
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
cidden fındık kilo yapiyo mu hemen 5 gündür çiğ fındık yiyirum günlük 1 kilo oluyogibi
02 sep 20 av medlem: bizeheryerkaradeniz
|
yani o kadar fazla başlayınca durmak zor oluyo
02 sep 20 av medlem: bizeheryerkaradeniz
|
Serhat abi terketme buralari hedef kilona insanda buradaki insanlarin senin enerjine ihtiyacı var😇🤗
02 sep 20 av medlem: '"zeynep'"
|
Çiğ cerezlerin kahverengli kabuklu olanlarin fındık yer fıstığı badem ve ceviz vb lerinin yağlari sağlıklı yağ ne zamana kadar gunde bir avuc yerseniz ben gibi 2 gunde 1 kilo yerseniz evet kilo yapiyor✌😂😂
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Zeynocan yok buralardayim bak kalayim diye 1 kilo cerez yiyorum😉😉😉✌✌
02 sep 20 av medlem: serhatbyr
|
Serhat bence tatlı çok sağlıklı alternatifler var doğanın bize verdiği muhteşem hediyeler onlardan kendine tatlı hazırlayıp kuruyemişi kahvaltıda yersen zaten kahvaltıda yediğin öbür besinlerle doygunluk hissi geldiği için kuruyemişi her zamankinden az tüketirsin bir dene istersen ☺️🙏🏼👋🏼
02 sep 20 av medlem: 175yaren
|