Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 66,94g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Lunch: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Морковь, Перекресток Арбуз. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|