Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1158 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 88,74g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). Lunch: Помидоры, Тефтели Куриные, Global Village Булгур. Middag: Банан, Lutik Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). mer...
|
|
998 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|