Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 16,77g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Красный Яр Капуста Тушеная . Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Яр Капуста Тушеная . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|