Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2999 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 171,42g | Kolh.: 373,91g.
Frukost: Беларусь Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Middag: Благояр Куриные Бёдра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: King Protein Изолят Протеин, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|