Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
905 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 46,15g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Annat: Peñafiel Naranjada. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|