Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
3034 kcal
|
Fett: 132,15g | Prot: 161,95g | Kolh.: 301,42g.
Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Middag: Арбуз, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ростик'c - KFC Донат Клубничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|