Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 119,36g | Prot: 95,32g | Kolh.: 155,39g.
Lunch: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Middag: Яйцо, Магнит Хлеб с Отрубями, Велес Сало Белорусское. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Магнит Грейпфрут, Село Зеленое Молоко Козье, Maxler Протеин, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|