Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 89,56g | Kolh.: 72,23g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Greenmania Арахисовое Пралине, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Тандер Сыр Российский 50%, Самбери Бедро Куриное без Кости в Специях, Помидоры. Middag: Диетмарка Отруби Овсяные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кабачок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|