Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 132,11g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Bim Connex Lavaş, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|