Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 44,73g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Северная Гавань Снежный Краб, Яблочное Пюре Несладкое, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Курага, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Кабачок, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Индолина Шея Индейки. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|