Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2327 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 175,63g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Огурец, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречневые Котлеты, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Лайм Шаверма в Лаваше, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Рис Вареный. Middag: Пряник, Макдоналдс Кетчуп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Simning (Måttlig) - 32 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|