Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 84,74g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Берёзка Сыр Полесский, Увелка Крупа Пшено, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Фреш 25 Булочка Плетенка с Творогом . Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Виктория Котлета Домашняя , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шебекинские Спагетти. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|