Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
2721 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 160,73g | Kolh.: 295,59g.
Frukost: 100% Whey Isolate, Glucofast, Milch 1% Fett, Knusper Müsli Nuss. Lunch: Laugenstangerl, Hartgekochtes Ei, Apfel, Mandeln. Middag: High Protein (Stracciatella), Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Snacks/Annat: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Speisetopfen, Milch 1% Fett, Erdbeersaft. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|