Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 94,13g | Kolh.: 19,14g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. Middag: Rúcula, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Abacate, Italac Creme de Leite, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|