Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 57,16g | Kolh.: 181,37g.
Frukost: Maracujá, Melão Cantalupo, Abacaxi, Maçã, Couve Manteiga Crua, Jasmine Granola, Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Brócolis, Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Palmito Açaí , Pepino (com Casca), Alface Americana. Middag: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Uva Passa Escura. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ju.arliani 's vikthistorik
|