Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 43,50g | Kolh.: 252,10g.
Frukost: Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Kellogg's Rice Crispies, Tesco Cheddar Medium, McVitie's Jaffa Cakes, Twix Biscuit Fingers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. Snacks/Annat: Warburtons Medium Sliced White Bread, McVitie's Jaffa Cakes. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|