Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 25,00g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Apple Juice. Lunch: Great Value Whole Blueberries, Dannon All Natural Yogurt - Vanilla, Coffee with Cream. Middag: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Sour Cream Spinach Dip, Tomatoes, Beefsteak Bread Pumpernickel Bread. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Massage - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|