Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2020:
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1195 kcal
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Fett: 42,18g | Prot: 62,58g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: バナナ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ 糖質オフ. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー, らっきょう, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, オクラ. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, アーモンド, しめじ, アーモンド, ホクト 舞茸, プリマハム 厚切りベーコン, ピーマンの肉詰め, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: マースジャパン スニッカーズ mini, ハマダコンフェクト ウェハース, ウエハース. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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