Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 128,87g | Kolh.: 303,01g.
Frukost: nut bar from mom, Kirkland Signature Organic Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Lunch: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Brown rice cooked, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Middag: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Bananas, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|