Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
765 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 34,94g | Kolh.: 105,22g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|