Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2167 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 89,03g | Kolh.: 260,53g.
Frukost: Domatesler, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Tavuklu Krep, Sütaş Ayran. Snacks/Annat: Şeftali, Domatesler. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|