Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 110,85g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Tahu Kukus, Jus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bawang Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Putih Telur. Snacks/Annat: Pepaya, Semangka. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuyun nurazizah 's vikthistorik
|