Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 51,89g | Kolh.: 177,54g.
Frukost: Арбуз, Яготинский Йогурт Греческий, Кохана Гранола. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Кус-Кус. Middag: Бразильские Орехи, Bounty Bounty Ice Cream, Алан Балык Дарницкий, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Bob Snail Pear-Apple Stripe. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vandring - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|