Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 70,66g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Огурец, Пятерочка Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Лента Свинина Корейка, Салат Овощной с Маслом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами. Middag: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Яйцо. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Очаково Квас Очаковский, Лента Банан, Пятерочка Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|