|
-100 грамм.Всем отличного настроения 😉🙂!
|
98,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 96,98g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Вода, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: ЖИРОВОЙ Комбинат "Московский Провансаль" Классический Майонез 67%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Дыня Торпеда, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Middag: ЖИРОВОЙ Комбинат "Московский Провансаль" Классический Майонез 67%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Нектарины, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|