Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
130,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 99,52g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: Clight Horchata, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Carne Molida de Res Magra, Carne Molida de Res Magra. Middag: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Guacamole, Bimbo Pan Blanco (24g), Queso Cheddar, Rebanadas de Jamón, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almizz Leal 's vikthistorik
|