Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
45,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 58,82g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Antiche Delizie Panette al Miele, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Mozzarella di Bufala, Pomodori. Middag: Sedano, Succo di Limone, Cipolle Rosse, Pomodori, Wasa Rosemary & Seasalt, Osella Primosale. Snacks/Annat: Frozen Yogurt Bar, Vigorsol Air Action, Pesca. mer...
|
|
1295 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|