Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 97,74g | Prot: 129,00g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Яичный Желток, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Лидкон Овсянка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лимон, Зелёный Чай. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лимон, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Зелёный Чай. Middag: Шашлык из Куриного Филе "Всё Готово". Snacks/Annat: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Лидкон Овсянка, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|