Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2973 kcal
|
Fett: 100,02g | Prot: 155,47g | Kolh.: 363,47g.
Frukost: Rupp S'beschte Sortiment, Grafschafter Butter Toast, Battery Nutrition Gainer, Alnatura Haferflocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milfina Laktosefreie Milch. Lunch: Rindfleisch nach mexikanisch, Milfina Gouda, Sodergarten Butter, Grafschafter Butter Toast, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Kuchenmeister Stracciatella, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Sauerrahm, Grafschafter Butter Toast, Sodergarten Butter, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Annat: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|