Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 109,55g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Nashe Сыр Халуми. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Море Пива Вяленая Курица, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Для Вас Хлебцы Ржаные, Виноград. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|