|
хоть и пережрала на 2300 вместо 1800-2000, но сбросила 100 г😊
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2688 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 137,35g | Kolh.: 319,91g.
Frukost: Бургер Кинг Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Valio Сыр Чеддер, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Яйцо, Janarat Имам Баялды . Lunch: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Middag: ВкусВилл Лукум Ванильный. Snacks/Annat: Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Oreo Мороженое с Печеньем, Додо Пицца Додстер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|