Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 97,75g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Конти Пирожное Тими Сливочное, Арбуз, Сырники. Lunch: Треска, Global Village Горчица Французская, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Арбуз. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.K.S.S 's vikthistorik
|