Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 49,77g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Останкино Сосиски Филейные, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Арбуз, Пятерочка Сливы. Middag: Экомилк Кефир 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Бородинский, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо, Сметана , Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Läsning - 1 timme och 25 minuter, Fiske - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|