Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 128,41g | Kolh.: 204,46g.
Middag: So Good Fish Nugget, Telur Puyuh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sidomuncul Susu Jahe, Marimas Jeruk Nipis, Es Teh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|