Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
102,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 103,56g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Almonds, Wheaties Cereal. Middag: McDonald's Fat Free Chocolate Milk Jug, McDonald's Apple Slices, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Kids). mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhorse25green 's vikthistorik
|