Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 55,87g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Unagrande Моцарелла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Цех 85 Кофе с Молоком, Рататуй, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Яшкино Ирис Нота Бум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная , Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|