Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 106,57g | Prot: 110,17g | Kolh.: 61,56g.
Frukost: Простоквашино Творог 9%, Смешанные Орехи, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|